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            [健康養生飲食] 水云山香蓮嘗鮮季

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            發表于 2018-6-28 11:05 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
            蓮素來就有可食用,可藥用之說。
            蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,擴張外周血管,降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。
            蓮子雖小作用不少
            《本草綱目》:“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。土為元氣之母,母氣既和,津液相成,神乃自生,久視耐老,以其權輿也。昔人治心腎不交,勞傷白濁,有清心蓮子飲;補心腎,益精血,有瑞蓮丸,皆得此理。”
            補虛益損:蓮實(去皮)不以多少,用好酒浸一宿,入大豬肚內,用水煮熟,取出焙干。上為極細末,酒糊為丸,如雞頭大。每服五、七十丸,食前溫酒送下。(《醫學發明》水芝丸
            蓮子的食譜推薦
            減肥蓮心茶
            做法:準備干蓮子心3克和綠茶1克,把蓮子心和茶葉放到茶杯里面,用燒開的熱水沖泡半杯左右,然后用蓋子蓋起來燜個5分鐘即可飲用,最好飯后喝,蓮子茶可以反復沖飲,直到蓮心顏色變談為止。
            在炎熱的夏季多吃蓮,也可清熱去火,家居必備哦!!

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