<address id="hvxd1"></address>

    <track id="hvxd1"></track>

            <th id="hvxd1"><progress id="hvxd1"><listing id="hvxd1"></listing></progress></th>

            荆门网

             找回密码
             立即注册

            QQ登录

            只需一步,快速开始

            用微信登录

            扫一扫,用微信登录

            荆门社区网声色荆门图文

            查看: 719|回复: 0
            打印 上一主题 下一主题

            [特色美食] 秋季喝什么汤好 推荐8款润肺润燥养生汤

            [复制链接]
            跳转到指定楼层
            楼主
            发表于 2018-8-22 16:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                   秋天,天气慢慢转凉,古人认为,这是阳气收敛的现象。?#23548;?#19978;,是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后,进入半休养和补充的阶段。表现为,外界悲秋清凉,内则余热未消,人的感觉便是干燥异常。那么秋季喝什么汤养生呢?
                   塘葛菜煲生鱼:鲜塘葛菜一斤,生鱼一斤(去鳞和内脏),瘦肉二两,蜜枣四枚,老姜30克,果皮1/8个,清水18碗,明火煲取10-12碗,收汤后调味,供8-10人用。
            功效:养阴、清肺、润燥。
            特点:成汤清撤鲜美。

                    川贝南北杏煲猪肺:猪肺半斤,瘦肉二两,猪骨四两,川贝25克,南北杏各一两,蜜枣5枚,老姜30克,前法收汤,供8-10人用。
            功效:润肺化痰,顺气止?#21462;?br />
            特点:成汤杏香四溢,甘醇滋润。
            五爪龙菊花土鲮鱼:土鲮鱼一斤(去鳞脏),五爪龙三两,?#31034;?#33457;三两,蜜枣四枚,老姜30克,前法收汤,供8-10人用。
            功效:润肺益气养颜。
            特点:菊香飘溢,味美清甜。
            霸王花煲猪肘:连皮猪肘一斤,霸王花二两,章鱼一两,猪骨四两,蜜枣五枚,果皮1/4个,前法收汤,供8-10人用。
            功效:清肺、滋润、润肺。
            特点:清淡之中见浓郁,气味香浓。
            ?#36824;?#38634;梨煲瘦肉:?#36824;?#20845;两,雪梨四两,猪骨一斤,瘦肉三两,果皮革1/4个,前法收汤,供8-10人用。
            功效:滋肺、养颜、润燥。
            特点:甘甜美味,果香四溢。

            沙参玉竹煲猪(月+展):猪(月+展)四两,猪骨二两面三刀,海蛤二只,沙参50克,玉竹50克,蜜枣4枚,老姜25克,前法收汤,供8-10人用。
            功效:养阴清肺,润肺益气。
            特点:味甘鲜美,醇怡。
            龙牙?#19979;?#20908;煲猪脚:猪脚一斤,瘦肉二两,腊鸭头二两,龙牙合50克,麦冬30克,花生仁50克,蜜枣4枚,老姜20克,果皮1/8个,前法收汤,供8-10人用。
            功效:滋肺补肾,益阴润燥。
            特点:?#28304;?#33014;怡,醇香露滑。
            花旗参田七煲鸡:老鸡斤半,花旗参30克,田七头20克,蜜枣5枚,老姜25克,前法收汤,供8-10人用。
            功效:益气强心补脑。
            特点:醇香之中回参之甘饴。
            秋季润燥的食物有哪些?

            1、蜂蜜

                   蜂蜜既可以滋润呼吸道,?#20048;购?#21560;道疾病的发生,?#26448;?#28070;肠通便,在中药中蜂蜜的运用很广?#28023;热?#26503;杷膏、药丸里面都有蜂蜜的成分。蜂蜜被?#28216;?#26159;秋天佳的养生食材。因蜂蜜过甜,甜可生痰,因此,对于痰多的患者不宜多食,且感冒或热咳的人也不适宜食用。

            2、杏仁

                 秋天易于被秋燥耗伤津?#28023;?#24341;发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁有三大功效?#21917;?#32954;,清积食,散滞。杏仁富含蛋白?#30465;?#24494;量元素和维生素。具有润肺、止?#21462;?#28369;肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的?#33322;?#20316;用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

            3、莲藕

            莲藕性质寒凉,具清热凉血的作用,对天气干燥所引发的流鼻血、?#20154;?#20986;血有效,再者,它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化,也特别适?#23244;?#31461;食用。莲藕的食用价值高,一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外,属于中药材的莲?#21495;鉅材?#28822;汤,同样具凉血的效果。

            4、山药

                  山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多?#21451;?#21270;酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大?#24247;?#40655;液蛋?#20303;?#32500;生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

            5、银耳

                  银耳一?#24065;?#26469;都被人们作为保养品在使用,它的滋养效果极佳,味?#30465;?#28129;、性平、无?#33606;?#26082;有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

            秋季润燥汤有哪些?

            山药排骨汤

            材料:净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

            步骤:

            1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。

            2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。

            3、先把山药放在沸水中过一下,然后等排骨5分熟的时候,放入山药炖三个小?#20445;?#31561;排?#24198;览茫?#25315;去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。

            南方秋季适合煲什么汤?

                  秋燥耗伤人体津?#28023;?#26131;造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口?#30465;?#30382;肤瘙痒、大便干结等。不妨多进补汤水来抵抗秋燥,如百合冬瓜汤、?#20171;?#25490;骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。南方秋季适合煲什么汤??#26053;?#33606;门网小编为您介绍。

            养生汤一:莲子百?#40092;?#32905;鲍鱼汤

            材料:莲子、百?#32454;?0克,猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克,生姜2片、生葱1条。

            做法:

            1、莲子、百合浸泡,置沸水中滚3分钟捞起,去莲衣莲?#33606;灰越?片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起,弃姜葱。

            2、一起与姜1片放进瓦煲内,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸改文火煲2个半小?#20445;?#35843;入适量盐便可。

            功效:中医认为鲍鱼能养血柔肝,解痹通络,滋阴益精和清热明目。以健脾补肾、益心固精的莲子,养胃生津、温肺止?#21462;?#23433;神泽肤的百合,滋阴益髓的猪瘦肉煲鲜鲍鱼,汤味香浓,有滋润滋阴之功效,为今日靓汤。

            养生汤二:?#31077;?#33821;卜煲猪肺汤

            材料:?#31077;?50克、萝卜500~1000克、猪肺1个。

            做法:

            1、萝卜洗净、去皮,切为块状,?#31077;?#27927;净,用清水浸泡片刻;猪肺切厚片块,浸泡于清水中,用手挤洗干净,放进开水中煮5分钟,捞起过冷水,沥干水后,一起放置瓦煲里。

            2、加入清水1000毫升,武火煲沸后,改为文火煲约2个小时。加入适量盐和生油便成。

            功效:医师将青?#31077;?#27604;喻为“青龙?#20445;?#30333;萝卜比喻为“白虎?#20445;?#22312;中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”用于治疗喉症,加上瘦肉为药引,?#19978;住?#28040;滞,治疗急性咽喉?#20303;?#27969;行性感冒、肝气淤滞所致的两肋作痛等病症。

            养生汤三?#24456;?#23454;薏米淮山莲?#21495;?#39592;汤

            材料:淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。

            做法:

            1、将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适?#24247;?#28165;水(多),加入适?#24247;?#33905;、姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫。

            2、加入淮?#20581;?#33441;实、薏米,转小火,同炖1个小?#20445;?#20877;加入切好的藕和胡萝卜,还有红枣,同炖30分钟?#24739;?#20837;盐调味,出锅即可。

            功效:淮?#20581;?#33714;藕、芡实、猪肉健脾,薏米去湿。芡实与淮?#22870;?#36739;,两者都能健脾,淮山补益力较强,芡?#20498;?#28073;里较好。

            养生汤?#27169;?#26447;仁雪梨瘦肉汤

            材料:雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐、水适量。

            做法:

            1、将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后?#22363;觶?#27927;去表面的浮沫,沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用;

            2、将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入?#20048;?#20869;,加入约1000毫升的清水,盖上?#20048;迅亲櫻?#25918;入电炖锅内,加入适?#24247;?#27700;,再盖上炖锅?#20146;櫻?#28822;约2小时后加入少许盐调味即可。

            功效:无论是杏仁还是雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材,秋季适当喝一些,有助养肺润燥、止咳平喘。

            秋季喝什么茶叶好?

                   入秋之后,天气气温普遍降低,临近中秋国庆,茶友多开始?#24613;?#23663;茶了,那入秋之后,喝什么茶比较好呢?秋天,气温低,养生很重要,特别适合喝些全发酵的茶叶,中国茶叶有5000多种,喝?#20999;?#33590;比较好呢?

                   第一推荐,炭焙铁观。炭焙铁观音是全发酵茶叶,是在清香型铁观音的基础上,经过木?#20130;姹海?#20108;次加工,按照红茶制作方法,创新研发的一种新品铁观音,炭焙铁观音,颜色浅棕色,茶汤金黄,口感醇厚,有红茶的味道,又有铁观音的香气,秋季喝炭焙铁观音,好喝,养胃,护肝。

                  第二推荐,大红袍红茶,产于福建武夷山,属乌龙茶,?#20998;视?#24322;。中国特种名茶。其外形条索紧结,色泽绿褐鲜润,冲泡后汤色?#28982;?#26126;亮,叶片红绿相间。?#20998;首?#31361;出之处是香气馥郁有兰花香,香高而持久,?#25226;以稀?#26126;?#28304;?#32418;袍有茶多?#21360;?#33590;多糖、茶氨酸三种有益成分高,具有抗癌、降血脂、增强记忆力,降血压等良好的作用。秋冬季喝大红袍,驱寒保暖,特别适合北方茶友。

                  第三推荐,金骏眉红茶,金骏眉外型?#24863;?#32780;紧秀。颜色为金、黄、黑相间。金黄色的为茶的绒毛、嫩芽,条索紧结纤细,茶汤色泽金黄,水中带甜,香气特别,熟香细腻,清高持久。无论热?#38450;?#39278;皆绵顺滑口,极具“清、和、醇、厚、香”的特点。连泡12次,口感仍然饱满甘甜。金骏眉,味道?#25442;?#20687;大红袍那样浓烈,老少皆宜,秋季喝金骏眉,养肝护胃,能提高睡眠质量,帮助消化,对身体很有?#20040;Α?/font>


            您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   扫一扫,用微信登录

            本版积分规则

            关闭

            荆门网 jingmen.com上一条 /3 下一条

            快速回复 返回顶部 返回列表

            关闭

            荆门网二维码

            请用手机扫一扫
            参与荆门网互动

            荆门网微信平台二维码

            微信扫一扫关注
            荆门网官方微信

            山东十一选五走势图

              <address id="hvxd1"></address>

              <track id="hvxd1"></track>

                      <th id="hvxd1"><progress id="hvxd1"><listing id="hvxd1"></listing></progress></th>

                        <address id="hvxd1"></address>

                        <track id="hvxd1"></track>

                                <th id="hvxd1"><progress id="hvxd1"><listing id="hvxd1"></listing></progress></th>
                                今天湖北十一选五预测号 江西棋牌游戏 cba新赛季媒体独播日 彩票网址大全 麻将玩法 广东好彩1最新开奖结果 极速大小单双 007之皇家赌场 国语 11选五开奖号 广东11选五5开奖结果爱彩乐 四川金7乐官网下载苹果版 蓝球胜分差怎么玩 福彩3d试机号走势图300 娱乐场所检查注意事项 2011年体育彩票走势图