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            [魅力女性] 想要皮肤饱满Q弹?用最好的护肤品也许只是"心理安慰"

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            楼主
            发表于 2018-12-4 10:27 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
            与使用乳液和药品相比,吃得好可能对皮肤健康更有益。但哪?#27835;?#29983;素和营养元素能产生最健康的护肤效果呢?

            生物化学家Margreet Vissers与护肤品公司有着共同的敌人:高度不稳定的自由基,它们会破坏细胞并攻击DNA。
            Vissers等科学家认为,皮肤需要从内?#21487;?#21462;维生素C等营养。联合利华在伦敦的科学研究副总裁John Casey表?#33606;?#34429;然我们的皮肤暴?#23545;?#22806;面,但外部的营养成分却难以进入。现已退休的研究人员Casey说:“环境中的污染物可以进入皮肤,但是滋润护肤的营养物质却完全不同。”皮肤必需的化合物,如维生素、糖、多肽和矿物质,通常分子量很大并且是水溶性的。“你涂在皮肤表面的东西不能通过皮肤屏障到达皮肤的深层。”他说。
            从抗衰老到癌症风险,越来越多的研究?#24613;?#26126;饮食可能是皮肤健康的关键,但是?#23548;?#32454;节尚不清楚。确保健康皮肤的最佳饮食建议的一般原则是:多?#38498;?#26377;水果、蔬菜和其他未加工食物的食物。
            字母汤
            维生素C对于?#20048;贡?#30382;中的阳光伤害是很重要的,它可以清除表皮中紫外线产生的自由基,还与构成表皮的细胞——角?#24066;緯上?#32990;的成熟有关。
            在厚厚的内部真皮层中,需要维生素C来产生和维持胶原蛋白的水平以实现皮肤饱满的外观。维生素C还能增加?#19978;?#32500;细胞(负责胶原蛋白生成的细胞)的增殖和迁移,并调节与炎症有关的信号通路以帮助伤口愈合。
            组织样品在新西兰的奥塔哥大学进行维生素C?#27835;?图片来源:Anna Lawrence
            2014年,Casey和他在联合利华的同事开发了一?#38047;?#20859;补充剂,并在一项随机对?#24080;?#39564;中对其进行了测试,这是对抗衰老的营养补充剂最?#32454;?#30340;评?#20048;?#19968;。该补充剂包含了五种成分,每种成分都具有良好的抗衰老特性。
            他们的抗皱补充剂包括抗氧化剂(维生素C和E),以及番茄红素,它能吸收紫外线并吸收自由基。这款补充剂?#36141;心?#22815;促进胶原蛋白生成的大豆异黄酮。最后一种成分是鱼油补充剂,富含ω-3脂肪酸,可上调胶原蛋白合成并具有抗炎作用。
            沐浴阳光也要?#23454;?/strong>
            新出现的证据表明,营养元素可能有助于预防黑色素瘤。多项研究结果表明,维生素D可以?#38047;?#36825;?#38047;?#32043;外线照射引起的皮肤癌,
            体外研究表明,维生素D可以抑制黑色素瘤细胞。流行病学研究发现,患有晚期黑色素瘤的人血液中维生素D的含量往往低于肿瘤较少的患者。
            鸡蛋、肉类、蘑菇和乳制品都含有维生素D。但是?#20415;?#28020;在阳光下时,皮肤本身可以制造维生素。一点点阳光照射对身体健康有益,但太多阳光是有害的。但现在他们发?#27835;?#21644;的阳光照射可以?#20048;?#36807;度暴?#23545;?#25104;的伤害。

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